在4月8日播出的直播節(jié)目中，湖人隊(duì)前鋒詹姆斯的播客《球場(chǎng)大腦》的第二季第二集引起了眾多關(guān)注。在這集中，詹姆斯與前籃球教練納什進(jìn)行了一場(chǎng)深度的對(duì)話，話題涵蓋了他們?cè)诨@球賽場(chǎng)上的心得體會(huì)和人生經(jīng)歷。

詹姆斯分享了他對(duì)比賽前備戰(zhàn)的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度，他透露自己會(huì)在比賽前五個(gè)小時(shí)抵達(dá)球館，這種習(xí)慣性安排顯示了他對(duì)籃球比賽的專注與認(rèn)真。在談及為何如此早到場(chǎng)時(shí)，詹姆斯坦言他想要給自己的身體足夠的時(shí)間去適應(yīng)和準(zhǔn)備比賽。

他說：“我渴望以自己想要的方式去備戰(zhàn)比賽，不容許有任何多余或浪費(fèi)的時(shí)間。在抵達(dá)球館后，我立刻換上訓(xùn)練服，直奔力量房進(jìn)行訓(xùn)練。完成力量訓(xùn)練后，我會(huì)直接前往球場(chǎng)進(jìn)行投籃練習(xí)。離開球場(chǎng)后，我會(huì)繼續(xù)進(jìn)行身體訓(xùn)練，確保我的身體始終保持活躍?！?/p>

完成這些訓(xùn)練后，詹姆斯會(huì)回到更衣室，用冰袋進(jìn)行恢復(fù)和放松。接著他會(huì)閱讀球探報(bào)告，深入分析比賽細(xì)節(jié)。在他完成這些準(zhǔn)備工作后，他會(huì)開始準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)的飲食來為身體提供所需的能量和營(yíng)養(yǎng)。

所有這些活動(dòng)和準(zhǔn)備工作都井然有序，目的明確。他表示這樣的時(shí)間安排有助于他更好地應(yīng)對(duì)比賽壓力和挑戰(zhàn)。他說：“我必須確保我的身體和精神都處于最佳狀態(tài)，因?yàn)槲抑涝谇驁?chǎng)上我將要面對(duì)什么。”這種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膫鋺?zhàn)態(tài)度無疑為詹姆斯的職業(yè)生涯注入了強(qiáng)大的動(dòng)力和信心。